Träningshelg med Sabina Dufberg

Kom i form på storslagna Omberg 9-10 Nov


Wellness - Fitness - Mindfulness


Nu bjuder vi in till träning och föreläsning med Sabina. Med sina 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning ser Sabina till att du får ut det mesta av träningen som fokuserar på styrka kombinerat med kondition. Sabinas träningspass varvas med mindfulness inspirerad yoga. Allt för att kropp och själ ska få bäst återhämtning.

Vi erbjuder även powerwalk i vår storslagna omgivning vid Vätterns kant och Ombergs sluttningar. I Relaxen njuter du av bastu, spabad och skön massage.


Program

9 November

10.00Ett fräscht och hälsosamt välkomstfika dukas upp och vi samlas för att få information om dagarna och lära känna varandra
11.00Träningspass med Sabina, Power Strengt Copntrol
12.00Lunchbuffé med salladsbord, varmrätt och kaffe. Gott och Nyttigt
13.00Föreläsning av Sabina. Resultat i din träning utan att göra avkall på livet njutning
15.00 Träningspass med Sabina. HIT svettig och flåsig intervallträning
16.30Energipåfyllning med smoothies, frukt och nötter
17.00Avslappnande yoga med vår fantastiska instruktör Julia
18.00Vi njuter i Relaxen och laddar inför kvällen
20.00En härlig trerätters middag baserat på gott, nyttigt och läckert dukas upp i vår hemtrevliga restaurang

Överraskande underhållning kommer framåt småtimmarna

10 November

07.00Frukostbuffén står uppdukad, ni äter när det passar er.
Vår frukostbuffé serveras 07.00-10.00

07.30En härligt uppiggande powerwalk på 45 min längst med Vätterns kant
10.00Träningspass med Sabina. Vi kör så det ryker och utmanar både styrka och kondition för hela kroppen.
11.15Avslappnade yoga i 45 min, hitta lugnet och njut av allt du gjort under dessa dagar på Ombergs Golf Resort
13.00Lunchbuffén står uppdukad. Vi äter, umgås och planerar kommande aktiviteter och ni lämnar oss på Ombergs Golf Resort när det passar er

Priser

Paket 1:2.895 kr/person. Boende i dubbelrum med mat & träning
Paket 2:2.195 kr/person. Mat & träning utan boende
Paket 3:650 kr/person. Extranatt med boende i dubbelrum samt frukostbuffé

Enkelrumstillägg: 300 kr/natt


Ta chansen och skapa en liten minisemester

Kom dagen innan och/eller stanna på söndagskvällen. Kostnaden för en extra natt är 650kr/person i dubbelrum. Naturligtvis njuter ni av en härlig frukostbuffé när ni vaknar upp i vår fantastisk miljö.

På fredagskvällen erbjuder vi ett Yogapass kl. 18.00 och på söndag kör vi ett yogapass kl. 16.00. Julia vår yogainstruktör leder passen och de kostar 100kr/pass.

Äter gör ni i vår restaurang, välj på på barmenyns läckra rätter eller en två till tre rätters middag.


Massage

Önskar ni boka massage gör ni det till vår massör Ing-Marie Carenborn.
För bokning:
Mejl: ing-marie@carenborn.com
Telefon: 070-264 02 12
Eller boka direkt längst ner på sidan nedan.

Frågor:
Mejl: nina.fox.stark@ombergsgolfresort.se
Telefon: 076-162 75 20

Anmälan:
Mejl: info@ombergsgolfresort.se
Telefon: 0144-12160
Eller boka direkt på sidan nedan.

Varmt välkomna till oss

 

BOKA TRÄNINGSHELG

 

Boka Massage


Sabina-D-Press-Imagery5.jpg#asset:5016

Sabina-@-Bali-2.jpg#asset:5017

43952366_297460917744881_3322829902708736000_n.jpg#asset:4901