Fitnesshelg

Storslagen Träningshelg 

Sugen på att träna och vill boosta din träning lite extra? Kanske behöver du en kick för att komma igång? Då har vi en helt fantastisk helg för dig!

Vi erbjuder inspirerande träning, god mat och skön avkoppling. Helgen innehåller funktionell träning och styrka – både inomhus och utomhus – men också yoga och kostrådgivning. Du kan även boka massage eller trimma din golfsving med vår Pro. Efter träningspassen avnjuter vi god mat och dryck tillsammans i trivsam och vacker miljö.

Träningshelgen riktar sig till alla åldrar och vi som kommer att inspirera dig heter Pernilla och Erik Greibe. 

PERNILLA: Ägare av Fitness4you – Fokus är just nu Triathlon Ironman 70:3, gruppträningsinstruktör och älskar att hjälpa människor att hitta sin träningsform.

ERIK: Personlig tränare som har en stor förmåga att inspirera i sitt arbete. En mycket omtyckt PT och instruktör på Fitness4You. Erik är envis som en åsna - därav har han en otroligt bra fysik. 

Kommande Datum
13-14 oktober


PROGRAM

LÖRDAG:
10.00   Samling med smoothies
11.00   Hiit - Intervallträning, styrka och kondition
12.30   Hälsosam Lunchbuffe´med salladsbord, soppa och varmrätt
13.30   Föreläsning - Hur och vad ska vi äta för att må bra
15.00   Kettlebells - Styrketräning
17.00   Yoga och stretching
18.00   Avslappnande stund i Relaxen med bastu och SPA-bad
20.00   Trerätters middag och mingel i vår hemtrevliga lounge

SÖNDAG:
08.00   Morgonjogg/promenad med avslutande Coreträning
09.00   Frukostbuffén står framdukad
10.30   Bootcamp - rolig och utmanande intervallträning
12.00   Lunchbuffé med avslutning

Pris: 2.695 kr 
Priset inkluderar boende, mat, träning och föreläsning 
Enkelrumstillägg: 300 kr 


För frågor och bokning:

Nina Fox Stark, 076-162 75 20, nina.fox.stark@ombergsgolfresort.se
Anmälan: Reception: 0144-121 60 eller info@ombergsgolfresort.se
Ange: Namn, telefonnummer samt mejladress.

kettlebell_18.jpg#asset:3174


bootcamp_07.jpg#asset:3147


kettlebell_21.jpg#asset:3177