Träningshelg på Omberg

Häng med på en storslagen träningshelg 

Det erbjuds en härlig blandning av löpning, stavgång, styrketräning och yoga. Du får underbar träning samtidigt som du får en upplevelse utöver det vanliga i vår storslagna natur. Du behöver inte vara van löpare för att delta, alla nivåer är välkomna. Under passen tränar du helt efter egen förmåga.

Efter träningen så njuter vi av en stretchande yoga och en rofylld stund i vår relax med bastu och spabad. Boka gärna en avslappnande massage under er vistelse. Kvällen avslutas med en läcker middag i vår hemtrevliga restaurang. 


Maud Konradsson
 
Stor erfarenhet av Klassikern och är utbildad inom träning och hälsa. Hon driver Mauds Uteträning och tränar människor i alla åldrar och nivåer. 


Alexandra Swärm
Utbildad löptränare som har sprungit så länge hon kan minnas. Leder ett flertal löpargrupper och coachar även individuellt. 



Helen Ingerdotter 
Har sedan många år varit engagerad i Linghem sportklubb gymnastiken.
Sedan tre år tillbaka håller hon Hatha yogapass på flera ställen. 
-Yoga är en livsstil och ett fantastiskt verktyg för att må bra!

Program 13-14 oktober

Lördag

10.00   Samling, det bjuds på smoothies
10.30   Skön jogg för att se omgivningarna
12.00   Lunchbuffé med goa och sunda rätter
13.30   Upplevelselöpning/stavgång på Omberg
15.00   Energipåfyllning
17.00   Yoga för tränande kroppar
18.00   Avslappnande stund i relaxen
20.00   Läcker middag

Söndag
7.00   Yoga för kropp och knopp   
8.00   Frukostbuffén står framdukad   
9.30   Styrketräning med våra kroppar
10.30   Smoothiepaus 
11.00   Löpning och stavgång 
13.00   Lunch och avslutning

Pris: 2 695 kr
Inkl. mat, boende, hela programmet

Frågor: maud@utetraning.se 070-527 00 99
alexandra@arunningclub.se 073-673 65 89
nina.fox.stark@ombergsgolfresort.se 076-162 75 20

Anmäl dig direkt nedan eller via telefon eller mejl:

Reception 0144-121 60 
info@ombergsgolfresort.se
Ange: Namn, telefonnummer mejladress, önskar bo med och specialkost.


 

Anmäl dig här

maud_bank.jpg#asset:3942


28811079_10155718752474580_2106992195_o.jpg#asset:4108


41V3512.jpg#asset:3538


41V1409.jpg#asset:4016


41V3235.jpg#asset:4017