Träningshelg på Omberg

Häng med på en storslagen träningshelg 

Det erbjuds en bra blandning av löpning, stavgång, styrketräning och yoga. Du får fulländad träning samtidigt som du får en upplevelse utöver det vanliga i vår vackra natur. Du behöver inte vara van löpare för att delta - alla nivåer är välkomna. Under passen tränar du helt efter egen förmåga.

Efter träningen njuter vi av en stretchande yoga och en rofylld stund i vår relax med bastu & spa bad. Boka en avslappnande massage under er vistelse för att njuta fullt ut. Kvällen avslutas med en middag i vår hemtrevliga restaurang. Fulländat schema finns längre ned på sidan.


Maud Konradsson
 
Stor erfarenhet av Klassikern och är utbildad inom träning och hälsa. Hon driver Mauds Uteträning och tränar människor i alla åldrar och nivåer. 


Alexandra Swärm
Utbildad löptränare som har sprungit så länge hon kan minnas. Leder ett flertal löpargrupper och coachar även individuellt. 



Helen Ingerdotter 
Har sedan många år varit engagerad i Linghem sportklubb gymnastiken.
Sedan tre år tillbaka håller hon Hatha yogapass på flera ställen. 
-Yoga är en livsstil och ett fantastiskt verktyg för att må bra!

Program 13-14 oktober

Lördag
10.00   Samling, det bjuds på smoothies
10.30   Skön jogg för att se omgivningarna
12.00   Lunchbuffé med goda och sunda rätter
13.30   Upplevelselöpning/stavgång på Omberg
15.00   Energipåfyllning
17.00   Yoga för tränande kroppar
18.00   Avslappnande stund i relaxen
20.00   Läcker middag

Söndag
7.00   Yoga för kropp och knopp   
8.00   Frukostbuffén står framdukad   
9.30   Styrketräning 
10.30   Smoothiepaus 
11.00   Löpning och stavgång 
13.00   Lunch och avslutning

Pris: 2 695 kr
Inkl. mat, boende & träningsprogram

Frågor:
maud@utetraning.se 070-527 00 99
alexandra@arunningclub.se 073-673 65 89
nina.fox.stark@ombergsgolfresort.se 076-162 75 20

Anmäl dig direkt nedan eller kontakta oss på: 
Reception 0144-121 60
info@ombergsgolfresort.se
Ange: Namn, telefonnummer mejladress, önskar bo med och specialkost. 



 

Anmäl dig här

maud_bank.jpg#asset:3942


28811079_10155718752474580_2106992195_o.jpg#asset:4108


41V3512.jpg#asset:3538


41V1409.jpg#asset:4016


41V3235.jpg#asset:4017